2026年世界卒中日——卒中防治，即刻行动

卒中这个名字，很多人是家里出事之后才头一回听说。它还有个更常见的叫法——中风。北京安贞医院在世界卒中日发的科普里写得很直白：卒中是我国成年人致死、致残的主要原因之一，特点是发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高。

四高里，真正能靠自己和家人改变的，是从发病到进医院这一段的时间。

卒中是什么，为什么会找上人？

卒中分两大类：缺血性卒中和出血性卒中。前者是血管堵了，后者是血管破了。

可干预的危险因素，科普列了一串：高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病（包括心房颤动）、吸烟、大量饮酒、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素。

「可干预」是关键：年龄和家族史改不了，这些大多能管。生活方式那几条——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，加上定期体检盯住指标，是预防的基本盘。

怎么一眼认出卒中？

两个口诀任选一个记牢。

「中风120」：

• 1——看1张脸，是否不对称、口角歪斜；
• 2——查2只手臂，是否单侧无力；
• 0——聆听讲话，是否清晰。

「BEFAST」：

• B（Balance）平衡：突然行走困难、站不稳；
• E（Eyes）眼睛：突然视力变化、视物困难，或一过性黑蒙；
• F（Face）面部：面部不对称、口角歪斜；
• A（Arms）手臂：单侧手臂突然无力或麻木；
• S（Speech）言语：说话含混、听不懂别人说话；
• T（Time）时间：出现任何一条，立刻打急救电话。

怀疑卒中，先做什么？

打120。不是先量血压，不是先吃阿司匹林，也不是先给子女打电话商量。

医院科普特意提了一条：不要自行驾车或由家人送往医院。救护车能在路上就开始院前急救，并且直接把患者送到距离最近的、有卒中救治能力的卒中中心。自己开车容易堵在路上，也容易送错医院。

还有一句：不要等症状自己消失。短暂好转也可能是「小中风」，后面还可能来大的。

到了医院，医生能做什么？

对最常见的缺血性卒中，核心是尽快开通堵塞的血管，也就是再灌注治疗。两条路：

• 静脉溶栓：输注溶栓药物溶解血栓，通常在发病4.5小时内进行，是目前应用较广的急性期疗法；
• 动脉取栓：针对大血管闭塞，通过微创介入把血栓取出来，部分患者的取栓时间窗可延长到6至24小时。

两种方法都对时间卡得很严，越早到院能选的手段越多，获益越明显。

命救回来之后，康复为什么不能拖？

卒中可能留下偏瘫、失语、吞咽困难、认知障碍。科学的康复治疗是减轻残疾、回归社会的有效途径。

时间上，医院科普给的说法是：卒中后康复的关键窗口在发病3个月以内，生命体征稳定、病情无进展时应尽早开始；超过1年再做康复，各种功能恢复的效果会打折扣。

康复不是单练胳膊腿，而是多学科团队一起做：

• 物理治疗（PT）：恢复肢体运动、平衡和行走能力；
• 作业治疗（OT）：训练穿衣、吃饭这类日常生活能力；
• 言语语言治疗（ST）：改善表达、理解和吞咽；
• 心理疏导：处理卒中后的抑郁、焦虑。

家属该提前准备什么？

• 发病时记下「最后正常的时间」——几点还好好说话、几点发现不对劲。溶栓、取栓的时间窗都从这一刻算，说不清时间，医生做决定会难很多；
• 带上既往病历和正在吃的药，尤其降压药、抗凝药、降糖药；有没有房颤、有没有做过支架，都要说清楚；
• 到了急诊分诊台直接说「怀疑卒中」，别慢慢描述症状；
• 康复期把每次的评估记录留着，换医院、换治疗师时能接上。

权威出处：卒中分类、危险因素、识别口诀、救治时间窗与康复要点，均整理自北京安贞医院官网「科普文章」栏目发布的2026年世界卒中日科普（原文见本页 source 链接）。

合规提示：本文基于公开信息整理，仅供科普参考，不替代医疗专业建议；出现疑似卒中症状请立即拨打120，具体诊疗以接诊医院和医生判断为准；凡声称「某种保健品能预防卒中」的，均不可信。

获客话术：我们陪诊时，能帮你做的是——把患者的高血压、糖尿病、房颤病史和正在吃的药列成一页纸，急诊分诊时直接递过去；出院后按医生要求的时间帮忙约复查、陪做康复评估，把每次的评分和用药变化记下来。

（注：部分内容可能由 AI 生成）